Alina N.

27 11 2010

buna ziua…..imi este rusine de mine ca am fost in stare sa caut modalitati de a-mi pune capat zilelor, dar simt ca tot ceea ce fac, tot ceea e zic nu conteaza pentru nimeni.din cauza starii de dezgust fata de prorpia mea persoana, refuzul meu de a crede ca nu sunt in stare sa fac fericit pe cineva m-a adus in pragul divortului….recunosc si sunt constienta ca este numai vina mea. am incercat sa gasesc singura o solutie, o cale de a iesi din starea asta dar singura cale a fost sa ma izolez si sa resping pe toata lumea. ma simt atat de dezgustatoare ca numai pot sa dorm in pat cu sotul meu, imi este rusine sa ies pe strada, simt ca toata lumea rade de mine, si fug sa ma ascund mereu dupa cate ceva…numai suport certurile cu sotul meu, vreau sa mor, sa scap de toata suferinta care imi sufoca inima, sufletul…dar sunt o lasa si imi este frica de moarte, daca eram mai puternica poate ca deja scapam de toata tristetea asta..m-am saturat si recunosc ca am nevoie de ajutor

Anunțuri

Acțiuni

Information

9 responses

27 11 2010
addsalu

Draga Alina,

In primul rand iti multumesc pentru increderea ta si te felicit pentru onestitatea cu care ai ajuns sa admiti ca ai nevoie de ajutor. Este primul si cel mai important pas spre vindecare. Din ce am citit, din putinele randuri pe care ni le-ai scris, tind sa cred ca ai nevoie de cineva care sa te vada fata in fata si sa iti ofere mai mult decat iti putem oferi noi aici, sau eventual in paralel. Ti-as sugera o vizita la un psihiatru, pentru o prima evaluare. El va putea sa isi dea seama daca este cazul de tratament medical sau de psihoterapie. Oricum ar fi, ideea este ca se rezolva! Nu trebuie sa iti fie teama in nici un caz, vei vedea ca sunt tot felul de oameni absolut normali care au nevoie de ajutor si nu este nici un fel de problema. Numai noi, romanii, ca natie, avem inca aceasta jena, de parca nu ar fi o problema la fel ca oricare alta! Vei vedea cum, cu putin ajutor, vei incepe sa privesti lucrurile intr-o alta lumina si, cu cat mai repede vei merge sa vezi despre ce este vorba, cu atat mai repede te vei convinge singura ca te-ai scutit de multa suferinta inutila si ca lucrurile merg inspre bine!

Iar intre timp, Alina, noi suntem aici si asteptam mai multe detalii! Mai presus de toate te rugam sa nu descurajezi! Si sa nu te simti jenata in vreun fel pentru faptul ca ai facut sau ai cautat lucruri pe care toti cei de aici le pot intelege! Daca noi am putut sa reusim sa mergem mai departe, si tu vei reusi! Cu ajutorul Bunului si al prietenilor, totul este posibil!
Inca o data, capul sus si curja! Te asteptam sa ne dai mai multe detalii in “casuta” din coloana din partea dreapta pe care am numit-o “Alina N.”.

Cu prietenie,
Adrian

PS Inca ceva: esti din Bucuresti? Poate iti pot recomanda eventual un psihiatru la care sa iti faci o prima evaluare… Nu imi trebuie numele tau, ci doar sa imi spui daca da si daca vrei sa iti dau un nume. Ti-l voi trimite apoi pe mail, pe adresa pe care o vei indica atunci cand vei posta comentariul. Cred ca nu mai e cazul sa iti spun ca, fiind vorba despre domeniul acesta, confidentialitatea este garantata!

28 11 2010
alina

buna Adrian…mersi frumos de cuvintele pe care mi le-ai zis. nu sunt din bucuresti dar mi-au facut foarte bine vorbele tale si am deschis ochii…sper sa nu fie prea tarziu si sa mai pot repara ceva in viata mea. am acceptat sa merg la un psiholog si sa fac cateva ore de psihoterapie. sufletul este gol, viata imi este pustie si sper sa am prieteni alaturi de mine. mersi ca ma consideri un prieten. o sa te tin la curent cu evolutia starii mele. sper sa fie numai vesti bune si sa am toti prietenii alaturi acum cand am atata nevoie sa invat sa fiu din nou puternica.

numai bine, prietenul meu Adrian

28 11 2010
addsalu

Alina,

Buna din nou. NICIODATA nu este prea tarziu pentru a face ceea ce trebuie, atata timp cat esti in viata! Ok? Aceasta este lectia pe care fiecare dintre noi o stim, chiar daca, din pacate, nu tinem cont de ea de fiecare data cand ar trebui. In faza in care esti eu ti-am recomandat un psihiatru in ideea ca, spre deosebire de un psihoterapeut, un psihiatru iti poate prescrie si anumite medicamente daca va considera ca este cazul – de exemplu niste antidepresive. Sigur, exista faze diferite ale depresiei, unele pot fi abordate si de psihoterapeuti, altele e musai sa fie abordate medical, cu o medicatie adecvata, intrucat cauzele pot fi extrem de multe (de la anumite carente de vitamine si minerale pana la evenimente traumatizante petrecute cu perioade lungi in urma care, neabordate corespunzator, s-au tot strans pana cand ai ajuns la un apogeu si s-au declansat).
Dar, in functie de psihoterapeutul la care vei merge, ar trebui sa iti poata pune un diagnostic si eventual, daca va considera ca este cazul, sa te trimita la un medic specializat pe psihiatrie.

Varianta psihiatrului era si mai ieftina intrucat, spre deosebire de psihoterapeut unde vei plati fiecare sedinta, la medic consultatiile intra pe lista celor decontate din asigurarile de sanatate.

Intre timp, eu ti-as recomanda o serie de antidepresive naturale – de la miscare multa, care creste nivelul serotoninelor si reprezinta un adevarat antidepresiv, asa cum vei vedea, pana la a limita excesul de cafea, ceai negru, excitante in general; le poti inlocui cu un ceai antidepresiv sau cu ceai de sunatoare (este foarte bun, incearca-l si te vei convinge!). Incearca de asemenea sa dormi suficient, daca simti nevoia sa dormi mai multe ore pe noapte, fa-o, daca nu sileste-te sa dormi suficient, mananca echilibrat, sanatos, citeste o carte buna, motivationala (eu recomand intotdeauna Wurmbrand… sau Phillipe Yancey… sau orice altceva bun pentru suflet, linistitor, datator de speranta)… Si tine-te de ce iti va spune fie medicul, fie psihoterapeutul.

Capul sus inca o data, si asteptam vesti de la tine. Esti binevenita oricand, indiferent daca vestile sunt bune sau mai putin bune. Esti intre prieteni!

Cu prietenie,
Adrian

27 03 2014
sebynutza

Buna din nou Adrian..stiu ca a trecut mult timp de la ultima discutie si vroiam sa zic ca viata mi-a mai dat o sansa cu ajutorul tau si al site-ului tau. Poate pentru multi se pare ca este o simpla pagina de web dar este mai mult de atat, este sansa noastra de a ne regasi si de a nu vedea problemele ca pe un sfarsit.
Ma simt excelent, am reusit sa imi recapat increderea in sine si in cei din jur, am reusit sa imi pastrez casnicia si m-ai ales sa renunt la gandul de a pierde lupta cu viata.
Sunt momente in care sunt dezamagita, dar am invatat sa ma ridic si sa ma gandesc ca asa cum Dumnezeu a vrut sa ma regasesc in povestile si sfaturile tale de pe aceasta pagina asa mereu voi avea puterea sa gasesc solutia pentru restul problemelor.
Iti multumesc inca o data si mult succes in continuare in sprijinirea oamenilor.
Iar pentru cei care reusiti sa va scrieti povestea pe acest site este semnul ca nu doriti sa pierdeti lupta cu viata, este primul strigat de ajutor si mereu cautati ajutor in specialisti, familie, straini pentru ca nu este o rusine sa cautam ajutor.
Numai bine si o zi placuta la toata lumea

28 03 2014
Adrian

Draga Sebynutza,

Cu drag! Ma bucur din tot sufletul pentru ca esti ok!

Cu prietenie,
Adrian

7 08 2016
Alina

Buna din nou Adrian. M-am reintors dupa 6 ani in acelasi punct, m-am invartit intr-un cerc vicios din care acum numai pot sa ies. Am fost si la psihiatru, merg si la psihoterapeut dar parca nimic nu ma ajuta sa scap de durerea care ma macina dupa divort. Nu pot sa ma desprind de el, de tot ce am fost langa el. Nu ma pot regasi pe mine, am nevoie mereu sa fie cineva langa mine, urasc sa fiu singura. Simt nevoia sa beau sau sa imi fac rau dar numai sa scap odata de durere. Nu fac asta dar simt nevoia. Nu stiu cum sa scap de durere, totul este inca prezent nu pot sa suport singuratatea. Fumez foarte mult, numai mananc am.slabit aproape 15 kg in 3 saptamani. Am o depresie ca la carte, dar cum sa gasesc placeri sau activitati preferate cand totul era in doi si acum sunt singura? Nu gasesc nimic care sa imi placa, numai am putere sa lupt si sa ma ridic. Inca nu ma gandesc la sinucidere dar nici numai suport viata. Nu stiu unde sa mai caut ajutor.

7 08 2016
Adrian

Dragă Alina,

Te-aș întreba, pentru început, dacă le-ai spus atât psihiatrului, cât și psihoterapeutului tău CUM te simți ACUM. Te autoanalizezi foarte bine, apreciez asta, deci ar trebui să poți face lucrul acesta și în cabinetele lor. Dacă îți e greu să o faci, mi-aș lua îngăduința să îți sugerez că poate ceva scârțâie în relația cu ei și, poate, fie ar trebui să încerci să te deschizi mai mult – pentru că, în definitiv, e vorba despre binele tău, fie să îi schimbi pe oricare din ei.

Este posibil să fie necesară medicație antidepresivă, dacă este așa cum zici, însă lucrul acesta îl poate decide DOAR psihiatrul, după o evaluare complexă. Urmezi un tratament deja? Poate e nevoie de schimbări în acel tratament… Iarăși, psihiatrul va decide, însă este extrem de important să știe lucrul acesta, să știe cum te simți…

Te așteptăm cu vești… ia neapărat legătura cu ei, e foarte-foarte bine că mergi pe ambele paliere, psihiatru – psihoterapeut, însă ține-i la curent mereu cu ceea ce simți, pentru că ei nu au de unde să știe ce și cum. Fii insistentă, dacă e necesar le poti printa ce ai scris aici… Ei vor ști ce au de făcut! Curaj, ai încredere și capul sus, ok?

Cu prietenie,
Adrian

7 08 2016
Alina

Imi este teama sa nu fiu judecata daca ma deschid mai mult. Ma simt vinovata pentru starea mea si mai.vinovata pentru ca nu pot sa trec peste ea. Nu inteleg de ce nu pot renunta la gandurile astea negative si la distorsiunile pe care le amplific in loc sa le stopez. La urmatoarea sedinta o sa iti urmez sfatul si o sa incerc sa ma deschid mai mult desi am teama. Ma simt atat de obosita si de lipsita de energie dar o sa incerc sa fiu curajoasa cum ai zis. Mersi de raspuns

7 08 2016
Adrian

Să nu îți fie teamă! Treaba lor este să asculte, să evalueze, să te ajute să iei cele mai bune decizii, nu să te judece! Alungă gândul ăsta din minte, si curaj, vorbește cu ei fără teamă!

Așteptăm vești de la tine, ok?

Cu prietenie,
Adrian

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s




%d blogeri au apreciat asta: